5 Cara Tepat Menghadapi Anak yang Pilih-Pilih Makanan

5 Cara Tepat Menghadapi Anak yang Pilih-Pilih Makanan

Menghadapi anak yang pilih-pilih makanan memang susah-susah gampang. Anda harus melakukan langkah yang tepat untuk mengatasinya agar anak tidak terus menolak makanan yang tidak disukainya. Kondisi seperti ini dapat diatasi dengan 5 cara tepat berikut ini demi tetap memberikan makanan untuk anak sesuai kebutuhannya.

  1. Mengkreasikan Menu Favoritnya

Sikap anak yang memilih-milih makanan ini memang berdasarkan rasa dan rupa. Si kecil cenderung menyukai makanan manis dan lezat. Akibatnya, makanan sehat seperti sayur, nasi, dan beberapa lauk menjadi bahan penolakan si kecil.

Cara pertama yang ampuh mengatasinya adalah mengkreasikan menu favorit anak. Tanyakan atau perhatikan makanan sehat yang paling disukainya. Buatlah menu lezat dari bahan makanan favoritnya tersebut, sehingga si kecil menjadi tertarik untuk mencicipi dan mengonsumsinya. Jangan lupa, sajikan menu lezat tersebut semenarik mungkin agar anak tertarik dan tidak bosan.

  1. Mengolah Menu Baru

Menyajikan menu baru tidak ada salahnya. Upaya ini perlu dilakukan demi memberikan asupan sehat dan bergizi untuk anak guna menunjang tumbuh kembangnya. Perkenalkan makanan baru yang pastinya sehat dan bergizi. Olah menu baru dengan cita rasa lezat dan sajian menarik untuk mengusir rasa bosan anak terhadap makanannya. Dengan demikian, ia tak kuasa menolaknya.

  1. Memasak Bersama

Kegiatan memasak bersama si kecil tentu sangat mengasyikkan, bukan? Melibatkan anak dalam proses pembuatan makanannya sangat ampuh untuk mengenalkannya pada berbagai jenis bahan makanan.

Awalnya, Anda bisa menanyakan menu apa yang ingin dimakannya. Setelah itu, ajaklah ia memasak agar bisa berkreasi dalam menyajikan makanannya. Si kecil juga bisa mencicipi cita rasa masakan dan bernegosiasi dengan Anda dalam mewujudkan menu terbaik.

  1. Menciptakan Suasana Makan yang Nyaman

Suasana makan yang nyaman dan rileks tentu akan mendukung kemauan anak untuk mengonsumsi makanannya. Anda harus berupaya menciptakan suasana makan yang menarik dan lain dari biasanya agar anak mau mengonsumsi makanannya.

Sikap anak yang pilih-pilih makanan bisa diatasi jika Anda mengajaknya makan di tempat yang indah, misalnya di taman rumah. Anda juga bisa menyuapi si kecil dengan menceritakan sebuah dongeng yang berkaitan dengan menu makanan. Hal ini akan memicu ketertarikan si kecil terhadap setiap menu makanannya.

  1. Memberikan Pemahaman Pentingnya Menu Sehat

Pemahaman mengenai pentingnya menu sehat tentu harus diberikan kepada si kecil. Pengetahuan sejak dini tentang menu sehat ini dapat mendukung peningkatan nafsu makannya. Lama kelamaan, si kecil akan mau makan dengan lahap dan tidak lagi pilih-pilih makanan karena tahu makanan yang baik untuk tubuhnya. Bahkan, ia akan meminta Anda mengolah menu sehat yang lezat.

Ketertarikan anak terhadap suatu makanan sebenarnya bisa dilatih agar tidak lagi terbatas. Anda harus sabar dalam menghadapi anak yang pilih-pilih makanan. Pahamilah alasan si kecil mengapa menolak makanan tertentu. Atasilah fase ini dengan cara yang tepat seperti di atas agar ia mau mengonsumsi makanan tanpa pilih-pilih agar gizinya terpenuhi dengan baik.